雾霾橙色预警下，白癜风人群该怎么预防雾霾“侵袭”？

雾霾来袭

连日的雾霾刷爆了朋友圈，一些在雾霾下“同呼吸共命运”的人选择旅游逃离雾霾城市，但是能逃离的毕竟是少数，逃离也并非易事，对于正常人来说在雾霾天气下皮肤也会受到侵害，况且身上有白斑的白癜风患者们呢？

众所周知，雾霾中含有大量有毒物质、细菌、病毒颗粒，人体吸入后很容易引起人体的病变或降低免疫能力，加大白癜风扩散隐患。

同时，在污染严重的环境里，皮肤的安全屏障真正丧失。雾霾中所含有的有害物质直接停留在裸露的肌肤上，雾霾天紫外线减少，细菌、病毒的繁殖能力增强，对于白癜风患者更是雪上加霜，甚至诱发并发症。

》》如何避免白癜风扩散？

1、尽量减少外出

在雾霾天白癜风患者应尽可能少出门，如需要外出，应尽量减少在户外的停留时间，对皮肤做好全面的防护，防止患处受到空气污染的侵蚀，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

2、做好防护措施

在雾霾天气应该注意一些地方空气流通差异造成呼吸系统疾病交叉感染。白癜风患者外出时，要记得戴口罩，减少有害物质的吸入，同时避免皮肤与污染气体直接接触，否则可能引发白癜风扩散或其他皮肤疾病。

3、尽量减少户外活动

雾霾天气，尽量减少户外活动。雾霾天气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，应尽量避免户外锻炼。在雾霾天晨练除了会导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现，因此，白癜风患者雾霾天气尽量减少户外锻炼，可以在室内进行身体锻炼。

4、注意饮食

平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。少吃油腻，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、坚果类食物。

5、保持肌肤清洁

雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。保持皮肤清洁，可以减少细菌对白斑的伤害，建议用温水进行皮肤清洁。

》》如何治疗效果好？

雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。特别对于白癜风人群来说情绪对病情也有一定的影响。